Joga iyengara wrocław

Joga iyengara wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie proponuje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcą często uprawiać jogę, wyuczyć się skupienia i również koncentracji. Lekcje odbywają się w szkole podstawowej znajdującej się przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Lekcje w studio jogi odbywają się dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia i również stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, a także tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. W czasie lekcji uczestnicy poznają najważniejsze asany i również najbardziej istotne zasady ich poprawnego realizowania. Spory nacisk kładziemy na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi i również nadają ciału uniwersalność wymagają do ćwiczeń w bardziej trudniejszych pozycjach. Lekcje w ramach grupy zaawansowanej są przeznaczone do osób, które często uprawiają jogę przez co najmniej pół roku. Oczekuje się od nich znajomości podstawowych asanów i również kondycji umożliwiającej realizację bardziej skomplikowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczymy pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i również Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku wychowanie jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki i również pomoc w wykonywaniu ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im także narzędzia wymagany do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 1 (ostatnio: 12.04.2017 16:21:48)

Podlinkuj wpis:
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Dodaj komentarz